Den femte boken som jag har läst ut i år är ”Styrketräning som ger resultat” (2020) av Susann Hempel, personlig tränare. Då jag själv tränar flitigt på pass med instruktör men även vill träna hemma och hinna bygga upp visa muskler (främst armar och mage) så passade denna bok mycket bra för mig. Den går först igenom vissa hälsoaspekter och sedan kosthållning innan den presenterar en rad övningar som kan göras med ett minimun av hjälpmedel och redskap (ibland inga alls) men som ändå syftar till att ge dig en snyggare kropp och de olika kapitlen går igenom olika delar av kroppen väldigt bra. Även om du inte vill göra alla övningar finns här något för alla, skulle jag vilja påstå. Har nu hunnit pröva några av övningarna och även om det är för tidigt märka något av mer muskler så vet man att man lever efteråt åtminstone. Bra för hemmatränaren och den som vill komma någonvart med sin träning.
Och så... dagens Proust!
%20(1)_Page_01.jpg)
På sidan 411 – 24 i femte delen, ”Den fångna”, spelar Albertine medan berättaren tänker på Vinteuil igen. Han iakttar en god stund Albertine som ett konstverk men konstaterar även att hon tråkar ut honom. Han tänker på hennes intresse för cykling då han träffade henne. De tittar på månen och hur berättare beskriver hur han ofta kommer in till Albertine då hon sover då de kan titta lite till på den. Svartsjukan seglar dock upp igen och han tänker på hennes relation till Andrée. Han reflekterar även över hur mycket gåvor han ger till Albertine.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar